ladnie ladnie

ale żes sie spompował do zdjęcia, ładnie ale klatka odstaje, spore plerki

ładnie to wygląda :)

wszystko ładnie ale twój wzrost gdybys był wyższy to aż strach myśleć:) JEST GIT!

Ladnie napakowany jesteś :) Lee Priest hehe ;d Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2013-01-29 14:22:35

Tych dwóch emerytów osiągnęło więcej niż Ty kiedykolwiek w życiu. To jest ich zdanie i niech mówią co chcą:). Walki mieli wspaniałe i walczyli zawsze do końca. Nie ładnie tak mówisz o 2 sportowcach ktorzy propagowali ten piekny sport

spokojnie :) jeszcze wszystko ładnie zabuduje ;D

Trening nr.14 FBW TRENING "B" MASA Środa - 10 sierpnia 2011 Martwy Ciąg -10* 60kg -10* 85kg -8* 100kg -5* 115kg Tutaj niedługo będzie filmik z Martwego Ciągu :) Wyciskanie na klatke hantlami skos górny -12* 17kg -10* 19kg -8* 21kg -6* 23kg Również filmik będzie z tego ćwiczenia. Nawet ładnie poszło :) Drążek -10 -10 -8 -10 brakło mocy [...]

Trening z dnia 2 września 2011 Dzisiejszy trening poszedł elegancko. Przysiad bez problemów. Wycisk leżąc tak samo. Wiosło sztangą już powoli zbliżam się do kresu swoich możliwości. Wycisk żołnierski sprzed klatki bez pomocy nóg, ale to również kres moich możliwości. Uginanie ramion ze sztangą też chyba na chwile obecną mój maksymalny ciężar. [...]

nutrex tez tylko ze słyszenia , a skład bardzo ciekawy synferyna, gugle ... ładnie ile kosztowało? civic dam ci soga bo dobre posty piszesz (ciekawe)

Imo dobrze, ze Benson wygral. Nie moge sie teraz doczekac walki z Diazem. Max ladnie skarcil Justina. Okami i Shields bez rewelacji...

[...] 1-6 prop 100mg E2d 1-6 wins 50mg E2D 1-5 prolo 100mg E7D przez ten rok zrobilem 21 kg... nie mam tendencji do zalewania sie woda, stosuje cynk na kazdym testo!!! masa jest czysta i uwazam ze kluczem do uzyskania dobrej jakosci jest dieta!! oraz na pociecie ladnie dziala winstrol!! minimum w moim przypadku to 20-30 ml!!! Pozdrawiam i polecam...

Tak kanar, masz oczywiscie racje Dobrze, ze po weekendzie cisne na druga polkule bo Holder tu przyjdzie to ladnie pozamiata ten spam Wspolczuje chlopaki!

Przysiad wygląda ładnie. Nie myślałeś nad zakupem butów do podnoszenia ciężarów ? Większy komfort, lepsza stabilizacja i bezpieczeństwo. Dla zaawansowanych bardzo przydatna rzecz.

Ładnie pcleany wchodzą

Ładnie weszło rwanie

Ładnie weszło rwanie to chyba moje ulubione cw postanowiłem sobie cel ze o każdej pozę dnia i nocy będę mógł bez problemu wyrwać 90kg I dopiero sprawdzę maksy znowu ,narazie wszystko idzie zgodnie z planem ;)

z łokciem okłady, flexit, zluzowanie z obciążeń na jakiś czas, lekarz ;-) Mc całkiem ładnie ;-)

04.10.2013 BOX przysiad tylni 10 x 63kg 10 x 71kg 10 x 89kg 5 x 105kg 5 x 112kg 5 x 133kg Wyciskanie sztangi leżąc (lekko) 5 x 40kg 5 x 49kg 5 x 54kg 5 x 62kg 5 x 69kg Wiosłowanie sztangą 10 x 49kg 10 x 58kg 10 x 68kg 10 x 72kg Szrugsy 10 x 73kg 10 x 82kg 10 x 92kg Wspięcia na palce 40 x 80kg 40 x 88kg 40 x 96kg Dzisiaj przysiad poszedł bardzo [...]

Ojan - nie jeszcze, a dopiero :). Tak, udało się co nieco zrealizować, ale jednak trening w domowych pieleszach to nie to. Na rozruch po zastoju chorobowym - ok. Jutro pierwszy raz udaję się na siłownię po tej przerwie, już mi się micha cieszy. Nie udało się bardziej tematu ogarnąć, ponieważ z racji braku obecnie stałej pracy zabrałem się w końcu [...]

Jedna rzecz na którą nie mam ochoty na tym blogu :D ostatnio tyle rafaello się najadłem że mam ich na chwile dość :-D ale ładnie wygląda